Evite ou consuma com moderação Prefira Doces em geral Frutas Frituras em geral Preparações assadas, frelhadas ou cozidas Manteiga, margarina, banha de porco Óleo vegetal, azeite de oliva Pão francês, massas em geral Pão integral, arroz integral, aveia etc. Carne com gordura, frango com pele Carne sem gordura, frango sem pele, peixe Leite e iogurte […]
Saiba mais
PODE Alface, acelga, agrião, repolho, abobrinha, aipo, chicória, coentro, cebola, cebolinha, salsa, espinafre, hortelã, jiló, couve, couve-flor, pimentão, pepino, tomate, limão, mostarda, alho, erva-doce e camomila. COM MODERAÇÃO Arroz, macarrão, farinhas, batata, inhame, mandioca, pão, biscoitos, canjica, pamonha, feijão, ervilha, lentilha, grão de bico, soja, abóbora, cenoura, chuchu, quiabo, vagem, beterraba, frango, miúdos, ovos, carne […]
Saiba mais
Grupo dos Carboidratos Prefira Modere Evite Arroz integral Arroz branco Risoto Massa integral com molho vermelho Massa branca com molho vermelho Massa com molho branco Pão integral Pão branco Pão recheado Biscoito integral Biscoito de água e sal Biscoito recheado Grupo dos vegetais e das frutas Prefira Modere Evite Fruta fresca com casca Suco de […]
Saiba mais
Nesta dieta também é importante ingerir de 2 a 3 litros de água por dia e aumentar o consumo de alimentos ricos em vitamina C, como laranja, abacaxi, kiwi e acerola, pois eles auxiliam na eliminação de ácido úrico pelos rins e previnem a formação de cálculos renais. Permitidos Consumo moderado Proibidos Frutas, frutas secas […]
Saiba mais
